O aplicativo Atma ganha novas meditações Mindfulness e traz uma mulher para seu time de especialistas
O cuidado com a qualidade de vida e com a saúde emocional das pessoas está ganhando cada vez mais evidência, assim como necessidade de aumentar a representatividade de todos os grupos da sociedade nos mais variados meios, inclusive em plataformas que incentivam a busca pelo bem-estar. Por isso, o Atma, aplicativo da Vivo que oferece mais de mil meditações, está ampliando a oferta de meditações Mindfulness disponíveis em suas coleções, além de trazer uma mulher para seu time de especialistas. A nova voz do app é a instrutora sênior Luiza Bittencourt, especialista na técnica.
Luiza foi uma criança, adolescente e adulta estressada e ansiosa e que, por isso, enfrentou gastrite, enxaqueca e crises de ansiedade, entre outras doenças de fundo nervoso. Depois de tentar superar essas questões com remédios, conseguiu transformar sua vida com Mindfulness, embora não acreditasse que pudesse praticar meditação. Atualmente, acumula títulos na área: é instrutora sênior pela Mindfulness Trainings International e Especialista em Neurociências e Comportamento pela PUC/RS. Como profissional, compartilha com outras pessoas os benefícios que ganhou com a meditação, atuando com Mindfulness em diversas áreas: corporativo, colégios, no setor de saúde, tanto para grupos quanto individualmente, e para as mais diversas faixas etárias – de crianças a adultos.
O Mindfulness é um tipo de meditação que ensina a atenção e instrui que as pessoas vivam o presente de modo consciente. “O estresse, a ansiedade e demais adversidades que afetam a saúde emocional podem ser aliviados com a prática diária da meditação. No aplicativo Atma, meditar e cuidar de si fica ainda mais fácil, uma vez que é possível praticar em qualquer momento do dia e de qualquer lugar”, afirma Luiza.
Esta iniciativa também reforça o pilar de Diversidade da Vivo, movimento da marca que busca garantir oportunidades iguais para todos e proporcionar mais representatividade a todos os grupos em todas as esferas do modelo de negócio da companhia. O Atma possui diversas trilhas gratuitas para fomentar o bem-estar por meio da meditação e conteúdos completos, como músicas e sons de fundo, com assinatura mensal de R$ 16,90. O aplicativo está disponível para qualquer pessoa, inclusive para quem não é cliente da Vivo.